今日の体重 57.4kg

朝食 ラタトゥイユ、バナナ、ヨーグルト、フルグラ

昼食 ラタトゥイユ、バターパン、チョコパン

間食 チョコパン

夕食 なし

今日はお昼にパンを食べすぎて後悔しています(笑)パンは食欲にスイッチを入れてしまうらしいです。

仕事が早く終わったから、ジムに行って筋トレ！

体重が減らない

体重減ったと思ったら増えていた時のショックはでかいです。今日は+0.4kgで落ち込みました。昨日は朝からケーキ食べたし、間食したので自業自得ですね。