先週の金曜日から、飲み会やらパーティやらバタバタで今日から一泊の温泉旅行!努力が水の泡!(笑)
7/15 56.5kg
7/16 57.7kg
7/17 57.4kg
7/18 57.2kg
7/17
朝食 ご飯、納豆、ヨーグルト、フルグラ
昼食 「俺のフレンチ」で外食
間食 なし
夕食 なし
また今日から旅館のご飯とかたくさん食べちゃうんだろうな〜。まぁこういう日はあんまり気にするのはやめよ。
58kg→48kgを目標にダイエットや日々のこと綴ります。
先週の金曜日から、飲み会やらパーティやらバタバタで今日から一泊の温泉旅行!努力が水の泡!(笑)
7/15 56.5kg
7/16 57.7kg
7/17 57.4kg
7/18 57.2kg
7/17
朝食 ご飯、納豆、ヨーグルト、フルグラ
昼食 「俺のフレンチ」で外食
間食 なし
夕食 なし
また今日から旅館のご飯とかたくさん食べちゃうんだろうな〜。まぁこういう日はあんまり気にするのはやめよ。
今日の体重 56.6kg
朝食 パン、ヨーグルト、バナナ、フルグラ
昼食 パン、ラタトゥイユ
間食 クッキー3枚、じゃがりこ、チョコ1個
昨日の朝食を食べ過ぎて、さらにポテトの間食で絶対57kg台と思いきや56kg台!
夕食抜いているのはデカイな!
ほっとしたのもつかの間、また今日もやってしまった!ダイエット中とは思えないほどのおやつ(笑)
明日から毎日飲み会なので、食べ過ぎないように気持ち引き締めて頑張ろう‼︎
今日の体重 56.7kg
朝食 ベーグル、ラタトゥイユ、ヨーグルト、バナナ、フルグラ
昼食 ラタトゥイユ、玄米、納豆
間食 ポテト(154カロリー)
夕食 なし
今日は何年かぶりに56kg台を拝むことができました!しかし、朝食食べすぎたな〜。明日はきっと57kg台に戻ってしまう。
ここ2ヶ月の体重の推移です。