ムラゴン ホーム
今日の体重 57.4kg
朝食 ラタトゥイユ、バナナ、ヨーグルト、フルグラ
昼食 ラタトゥイユ、バターパン、チョコパン
間食 チョコパン
夕食 なし
今日はお昼にパンを食べすぎて後悔しています(笑)パンは食欲にスイッチを入れてしまうらしいです。
仕事が早く終わったから、ジムに行って筋トレ！
体重が減らない
体重減ったと思ったら増えていた時のショックはでかいです。今日は+0.4kgで落ち込みました。昨日は朝からケーキ食べたし、間食したので自業自得ですね。
今日の体重 57.0kg
朝食 イチジクのタルトケーキ
昼食 玄米ご飯、納豆、春雨サラダ、ヨーグルト
間食 スタバのサラダラップ
もう少しのところで56kg台にとどかず。
今月の目標の55kg台には間に合うかな。
憧れBody
10kg痩せてこじはるのようになりたい。
今日の体重 57.6kg
朝食 食パン、目玉焼き、ソーセージ2個
昼食 せいろ蕎麦
間食 ちりめん玄米おにぎり1個、唐揚げ1個
夕食 なし
今日は暑いなか卓球を2時間汗をたくさんかいた。もう10日になるのになかなか56kg台にいかないなー。やっぱり、１日のトータルカロリーも多いのかも。
痩せている人って
わたしの彼は痩せている。彼はすごいたくさん食べるのです。
例えば昨日は、昼に焼肉を食べて夜は飲み会、今日の昼は蕎麦大盛り、夜は飲み会。毎日のように外食しているのです。
痩せの大食いとはどういう仕組みなだろう。
すごく汗をかくから代謝がよくて、カロリー消費が激しいのか。快便のせいなのか。人付き合い以外は1人で高カロリーなもをたべていないのか。
どのみち羨ましい。
今日の格言
「痩せの大食いはいてもデブの少食は存在しない」